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Was kann dich stressen?

Was kann dich stressen?

Ein Stressor ist eine Anforderung oder Situation, deren erfolgreiche Bewältigung von dir als subjektiv bedeutsam erlebt wird und dich zusätzlich verunsichert. Stressoren lassen sich in drei große Cluster einordnen: Globale Stressoren: Krieg, Erdbeben, extreme Hitze...

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Die Sache mit dem Stress

Die Sache mit dem Stress

kann deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit beeinflussen? Mögliche Störfaktoren? In deinem beruflichen Alltag gibt es nur ein schnelles Mittagessen, Fastfood oder die Pause fällt wegen der Arbeitsbelastung ganz aus? Du befindest dich im Home-Office und deine Möbel...

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Körperliche und mentale Leistungsfähigkeit verstehen

Körperliche und mentale Leistungsfähigkeit verstehen

Was bedeutet es, „leistungsfähig“ zu sein? Eine „leistungsfähige“ Person ist in der Lage eine Leistung auch über einen längeren Zeitraum zu erbringen. Denn die Person verfügt über bestimmte Voraussetzungen und Möglichkeiten und zwar auf körperlicher und mentaler...

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Gesünder, leistungsfähiger und selbstwirksamer sein

Gesünder, leistungsfähiger und selbstwirksamer sein

Durch Ressourcenaktivierung und Potentialentfaltung zu mehr Resilienz und Selbstwirksamkeit Mit Achtsamkeit und einfachen Übungen gesünder, leistungsfähiger und mit mehr Wohlbefinden durch den Tag Eine Unterstützung und Begleitung für alle, die neugierig sind und Lust...

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