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Ein Stressor ist eine Anforderung oder Situation, deren erfolgreiche Bewältigung von dir als subjektiv bedeutsam erlebt wird und dich zusätzlich verunsichert. Stressoren lassen sich in drei große Cluster einordnen: Globale Stressoren: Krieg, Erdbeben, extreme Hitze...

kann deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit beeinflussen? Mögliche Störfaktoren? In deinem beruflichen Alltag gibt es nur ein schnelles Mittagessen, Fastfood oder die Pause fällt wegen der Arbeitsbelastung ganz aus? Du befindest dich im Home-Office und deine Möbel...

Was bedeutet es, „leistungsfähig“ zu sein? Eine „leistungsfähige“ Person ist in der Lage eine Leistung auch über einen längeren Zeitraum zu erbringen. Denn die Person verfügt über bestimmte Voraussetzungen und Möglichkeiten und zwar auf körperlicher und mentaler...