Mit KINTSUGI Krisen achtsam vergolden

Mit KINTSUGI Krisen achtsam vergolden

Mit KINTSUGI Krisen achtsam vergolden Was ist KINTSUGI? KINTSUGI ist ein traditionelles japanisches Kunsthandwerk, bei dem zerbrochenes, beschädigtes Keramik- oder Porzellan mit einer speziellen Methode repariert wird. Da dem besonderen Urushi-Kleber oder der Kitmasse...
Was kann dein Leben bereichern?

Was kann dein Leben bereichern?

Perlen der japanischen Kultur und Lebenskunst können dich inspirieren Ich war noch nie in Japan! Mich fasziniert die japanische Kultur, die japanische Lebenskunst. IKIGAI, WABI-SABI und KINTSUGI sind japanische bereits vor Jahrhunderten entstandene Konzepte, mit denen...
Kreativ sein und in stressigen Zeiten bestehen

Kreativ sein und in stressigen Zeiten bestehen

Kreativität als Kraftquelle „Meine vergangene Woche war sehr stressig!“ Diesen oder so einen ähnlichen Satz höre ich öfter in meinem beruflichen und privaten Kontext, in Therapie, Coaching, zu Beginn in Workshops oder in Unterhaltungen mit Freund*innen. Tage, Wochen,...
Was kann dich stressen?

Was kann dich stressen?

Was sind Stressoren? Ein Stressor ist eine Anforderung oder Situation, deren erfolgreiche Bewältigung von dir als subjektiv bedeutsam erlebt wird und dich zusätzlich verunsichert. Stressoren lassen sich in drei große Cluster einordnen: Globale Stressoren: Krieg,...
Wie kann Stress deine Gesundheit beeinträchtigen?

Wie kann Stress deine Gesundheit beeinträchtigen?

Wie kann Stress deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit beeinflussen? Wie sehen mögliche Störfaktoren aus? In deinem beruflichen Alltag gibt es nur ein schnelles Mittagessen, Fastfood oder die Pause fällt wegen der Arbeitsbelastung ganz aus? Du befindest dich im...
Wie bleibe ich körperlich und mental fit?

Wie bleibe ich körperlich und mental fit?

Leistungsfähigkeit als vitale und achtsame Eigenschaft verstehen Der Begriff körperliche Leistungsfähigkeit kommt ursprünglich aus dem Bereich der Sportwissenschaft. Immer wieder gibt es Berichte von SportlerInnen, die auf dem Weg zu Höchstleistungen ihre Gesundheit...